I capelli rappresentano una delle parti più importanti del corpo femminile, sono considerati un’arma di seduzione e anche la prima cosa da cambiare quando ci si vuole sentire diverse. Per questo, è importante curarli e avere delle accortezze particolari, soprattutto se si vuole cambiare look, passando da un taglio corto ad uno lungo. È importante specificare che non esistono particolari trucchi che fanno miracoli per avere capelli lunghi naturali, ma con un po’ di pazienza, costanza e qualche semplice stratagemma si può ottenere una chioma sana, lunga e lucente.
Attenzione ad alimentazione e stress
Il motore principale che regola la crescita dei nostri capelli siamo noi. Molto spesso si tende a ricorrere a particolari prodotti di bellezza pensando che siano gli strumenti giusti per ottenere il risultato sperato, ma per avere dei capelli sani e lunghi bisogna partire dalla nostra quotidianità. Innanzitutto, è bene sapere che in estate la crescita media del capello equivale ad un centimetro e mezzo al mese, mentre in inverno si abbassa ad un centimetro. Adottare un’alimentazione sana aiuta a curare il follicolo pilifero, la struttura della pelle che produce le cellule necessarie a formare il capello. Gli alimenti consigliati sono: pollo, formaggio, uova, lenticchie, carote, frutta e verdura. È consigliato mangiare anche banane, ostriche, cacao e gamberetti, i quali contengono magnesio e zinco, sostanze importanti per la crescita dei capelli.
Oltre all’alimentazione, è fondamentale anche il proprio stato emotivo. Un forte stato di stress psico-fisico, infatti, può limitare la crescita dei capelli fino ad arrivare alla loro caduta. Bisogna dormire il tempo necessario per riposare la propria mente (circa 8 ore a notte) ed evitare situazioni di stress eccessivo. Infatti, nei periodi in cui siamo particolarmente occupati con il lavoro, o con lo studio, il cuoio capelluto si irrita e viene prodotto un pelo infantile, ovvero un tipo di capello debole che non si allunga, ma semplicemente si accumula fino a spezzarsi.
Tagliare i capelli e lasciarli liberi
Tenere sempre i capelli legati, raccogliendoli in acconciature troppo forti e tirate, può indebolirli fino a spezzarli. Bisogna mettere da parte elastici, code di cavallo, chignon, forcine, per dare spazio a pettinature più leggere. Un sano modo di tenere raccolti i capelli è la treccia: se fatta non troppo stretta e fitta, ma morbida e leggera, può facilitare il mantenimento dei capelli ordinati e senza nodi. Più i capelli vengono tenuti liberi e più cresceranno meglio. Attenzione, poi, all’utilizzo del phon, il quale non va mai acceso alla massima potenza e tenuto ad temperatura non troppo elevata. Massima attenzione anche alla piastre, poiché tendono a rendere fragili i capelli provocando doppie punte, le quali, spezzandosi, renderanno vano il tentativo di allungare la chioma.
Infine, anche se assurdo, più i capelli vengono tagliati e più ricresceranno. Molto spesso si commette l’errore di rimandare il taglio dei capelli per favorirne la crescita, senza sapere che spuntarli frequentemente aiuta a limitarne i danni, a fortificarli e soprattutto ad accelerarne la crescita. Quindi non bisogna avere timore del parrucchiere e della sua mania di tagliare, ma bisogna affidarsi alle sue forbici.
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